Home > life style > Sehat dan Cantik Berkat Susu

Sehat dan Cantik Berkat Susu

aSUSU tidak hanya berfungsi menjaga kesehatan tubuh dari dalam tapi juga bisa membantu menjaga kesehatan penampilan Anda. Apa saja manfaatnya? Berikut beberapa di antaranya:

Lembutkan kulit
Kandungan vitamin A dan D serta asam laktat dalam susu bisa melembutkan kulit. Caranya, cobalah taburkan setengah cangkir madu ke dalam air saat Anda mengisi bak mandi. Selanjutnya, tambahkan dua cangkir susu hangat.

Gel mata
Timun bukan satu-satunya bahan untuk menyegarkan mata. Cobalah menggunakan susu. Caranya, celupkan kapas ke dalam susu, peras dan oleskan ke kelopak mata. Kandungan lemak dalam susu, terang penulis Smart Medicine for Your Skin Jeanette Jacknin MD, bekerja melembabkan kulit kering dan mengurangi pembengkakan.

Lawan PMS
Perempuan yang mengonsumsi lebih banyak kalsium dan vitamin D (yang membantu Anda menyerap kalsium) dengan cara mengonsumsi susu skim atau susu rendah lemak, menurut temuan sebuah studi dari University of Massachusetts, berisiko lebih kecil mengalami PMS.

Tingkatkan kesuburan
Sedang mencoba melakukan pembuahan? Cobalah tambahkan asupan susu ke dalam diet Anda. Sebuah studi dari Harvard menemukan, perempuan yang mengonsumsi lebih dari satu takar produk susu tinggi lemak berisiko lebih rendah mengalami gangguan ovulasi dibandingkan orang-orang yang mengonsumsi satu takar atau kurang per minggu.

Categories: life style
  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: